Метка: Продукты

Питание в детском возрасте влияет на формирование полноценной, успешной личности со здоровым целеполаганием, детям не хватает витамина D, омега-3 жирных кислот, йода, цинка, магния, заявил доктор медицинских наук, эксперт Михаил Гинзбург. Иллюстрация: Depositphotos.com / tycoon. "При неправильном питании получаем неполноценное… Подробнее

Свежая зелень должна быть на столе в любое время года. Она не только украсит блюда, но и принесет пользу организму. Фото: Татьяна Лобанова / Фотобанк Лори. Зелень – настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, способствует лучшему перевариванию еды, а еще… Подробнее

«Мало каши ел», – говорят про слабого человека. И действительно, порция каши дает энергию и чувство сытости, при этом легко усваивается, что особенно важно по утрам. Фото: Иванов Алексей / Фотобанк Лори. Историки продолжают спорить, когда люди познакомились с зерновыми… Подробнее

«Пейте утром натощак стакан воды, а еще лучше с лимоном». Очень часто можно встретить такие рекомендации в интернете, рекламе правильного питания и здорового образа жизни. Так ли на самом деле это полезно и необходимо всем без исключения? И что за… Подробнее

Совместимы ли выпечка и здоровое питание? Фото: Надежда Мишкова / Фотобанк Лори. С незапамятных времен хлебобулочные изделия присутствовали на столах во всех уголках мира. Они и сегодня являются одним из важных источников энергии. И хотя некоторые диетологи и нутрициологи настойчиво… Подробнее

Расскажет Екатерина Стеценко, диетолог Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Как можно «исправить» некоторые из популярных блюд? Как добавить привычному рациону пользы? Готовить еду самостоятельно – вот один из лучших способов перейти на здоровое питание. Вы сами решаете,… Подробнее

Рассказываем о том, на какие продукты стоит обратить внимание в первом осеннем месяце. Фото: Jan Jack Russo Media / Фотобанк Лори. Лето кончилось, но это не значит, что выбор фруктов оскудел – наоборот, природа продолжает баловать нас своими дарами. Многие… Подробнее

Рассказывает ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Кустова. Фото: Tatjana Baibakova / Фотобанк Лори. Первоначально перец выращивали на восточном побережье Индии, в настоящее время основные страны-производители перца – Индия, Индонезия и… Подробнее

Стоматолог Левчук: для здоровья зубов полезно есть твердую, волокнистую пищу. Фото: Global Look Press/Svetlana Vozmilova Сохранить здоровье зубов будет проще, если обеспечить их необходимыми витаминами и минералами. О том, какие из них наиболее полезны и с какой пищей их можно… Подробнее