Метка: Продукты

Пришел октябрь и принес с собой непогоду: чаще идут дожди, поднимается холодный ветер, начинаются первые заморозки. Но это еще и очень красивое время года, пора ярких красок, когда природа одевается в золотой, багряный, пурпурный наряды. Разнообразием оттенков нас радуют и… Подробнее

В борьбе против простудных заболеваний наш главный союзник – витамин С (аскорбиновая кислота). Он позволяет поддерживать иммунитет, чтобы тот мог вовремя реагировать на внешнюю угрозу, поступающую от вирусов и бактерий. Фото: Татьяна Бральнина / Фотобанк Лори. В организме аскорбинка, к … Подробнее

Рассказываем, чем так полезны для организма плоды шиповника. Фото: Глущенко Елена / Фотобанк Лори. Шиповник, в народе его еще называют дикой розой, относится кустарникам семейства розоцветных. Он, конечно, не настолько привлекателен, как царица цветов, зато обладает массой полезных свойств, которые… Подробнее

Использование некоторых пищевых продуктов может привести к повышению риска развития отдельных хронических заболеваний, в то время как другие продукты обладают защитными свойствами. Многие люди считают, что еда – это лекарство. Может ли еда быть лекарством? Тем не менее диета сама… Подробнее

Что нужно знать про это чудодейственное растение. Фото: Яков Филимонов / Фотобанк Лори. Чеснок – одна из древнейших культур, которую люди начали использовать в кулинарии и медицине. Еще четыре тысячи лет назад его выращивали в Средней Азии, Иране и Пакистане.… Подробнее

Зеленая гречка поможет пожилым людям укрепить сосуды, снизить сахар в крови и замедлить процессы старения. Фото: 123RF/roshchyn. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. Зеленая гречка, в отличие от обычной, не подвергается тепловой обработке перед продажей,… Подробнее

Рассказываем про самые важные витамины и их пищевые источники. Фото: Яков Филимонов / Фотобанк Лори. Что такое витамины? Группа химических соединений, не имеющих энергетической ценности, но участвующих в регуляции процессов обмена веществ. К витаминам относят множество различных соединений, однако все… Подробнее

Лучшие пищевые источники этого важного минерала. Иллюстрация: Tatjana Baibakova / Фотобанк Лори . По нормам Роспотребнадзора взрослым людям необходимо потреблять 1000 мг кальция в день, а пожилым (после 60 лет) – 1200 мг в день. Однако получить кальций и усвоить… Подробнее

В День учителя расскажем про продукты, которые помогут педагогу оставаться в форме. Фото: Алексей Смышляев / Фотобанк Лори. Обучать детей – нелегкая и очень важная работа. Она связана с высокой степенью ответственности, сильным нервным напряжением, физическим утомлением и эмоциональными перегрузками.… Подробнее